EPUB自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程
凯利．麦格尼格尔 (Kelly McGonigal Ph.D.) 文化發展出版社
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787514205039
- 作者
- 凯利．麦格尼格尔 (Kelly McGonigal Ph.D.)
- 出版社
- 文化發展出版社
- 语言
- 中文
- 年份
- 2012
- 页数
- 263
- 格式
- EPUB
- 大小
- 406.46 KB
- MD5
- BEFEADFA6137B17B6534095A1E587562
简介说明
作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
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