EPUB好心情手册
邵夷贝 中信出版集团 春潮Nov+
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787521717792
- 作者
- 邵夷贝
- 出版社
- 中信出版集团
- 系列
- 春潮Nov+
- 语言
- 中文
- 年份
- 2020
- 页数
- 232
- 格式
- EPUB
- 大小
- 2.29 MB
- MD5
- 83DB344A973A734FA9077ED15C1BE33F
简介说明
如果你——习惯性拖延，越重要的事越不想做，陷入恶性循环陷入社交恐惧，不想见人，打个电话都要心理建设半天日常丧，对什么都不感兴趣，明明瘫了一天还是精疲力竭请翻开这本书，从现在开始改变！按生活场景分章，一秒定位问题的实用手册直击当代青年生活痛点，只需浏览目录即可一秒定位自我问题！作者亲测有效，一套看完就会的行动法则能量日记、滋养清单、好习惯列表、生活棋盘……语言诙谐、易懂易做哦，作者亲身实践的实用方法大公开搭配好心情测试本，收录9个测试图表，实现自我监测，长时间进阶！原创音乐人，“大龄文艺女青年”邵夷贝沉淀数年转型力作！她痛过，所以更知道如何快乐。
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