EPUB为什么精英这样用脑不会累
桦泽紫苑 湖南文艺出版社 精英成长系列
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787540486372
- 作者
- 桦泽紫苑
- 出版社
- 湖南文艺出版社
- 系列
- 精英成长系列
- 语言
- 中文
- 年份
- 2018
- 页数
- 272
- 格式
- EPUB
- 大小
- 5.00 MB
- MD5
- 6E2939F3856F453AB6D5230F043FD102
简介说明
精英更懂得如何打造出“不易疲劳的大脑”“高效运转的大脑”每个人的大脑里都存在着超过五十种脑内物质，其中与我们至为密切的有七种，这七种脑内物质均有不一样的功能与特性，只要你了解并充分运用，便能使其成为改变工作与生活的奇迹物质。这是一本只有神经科医生才能写出的顺应大脑机能的正向工作方法书！作者从“脑内物质”的视角出发，综述人脑的构造与机能，进而与商务人士分享丰富的“即效性能力提高的知识和方法”。全书详解利用七种脑内物质激发大脑潜力、提高工作效率的方法：1 “还想要更多快感刺激”的多巴胺：只要不断给自己设定更高的目标，多巴胺就会持续分泌，产生更加努力的动机，形成不停升级的“奖赏循环”。2 “短期集中”“一举逆转”的去甲肾上腺素：对精神压力做出反应，让人的头脑更加清醒，专注力也会大幅提高，在设定的时限内显著提高工作效率。3 有天使和恶魔两副面孔的肾上腺素：紧张状态下，可以使人获得平时的身体能力和超强的专注力、判断力，但人不能连续奋战24小时，要习得关闭肾上腺素开关的“七个习惯”。4 此外，还有控制激动情绪的血清素，有“睡眠物质”之称、可将身心彻底修复的褪黑激素，负责想象力和创造力的乙酰胆碱，以及缓解精神压力的脑内物质内啡肽。
更多相关
![[PDF] 为什么精英这样用脑不会累](https://i5.xiaomac.com/app/94/93/89/84807aa048b69e0298c5d6cbe5.png "[PDF] 为什么精英这样用脑不会累")
![[MOBI] 为什么精英这样用脑不会累](https://i5.xiaomac.com/app/b5/15/54/90819124946cc075432a906e69.png "[MOBI] 为什么精英这样用脑不会累")
![[MOBI] 为什么精英这样用脑不会累](https://i5.xiaomac.com/app/d1/14/cd/0c734e16c943b19ca45d3a5b53.png "[MOBI] 为什么精英这样用脑不会累")
![[MOBI] 为什么精英这样用脑不会累](https://i5.xiaomac.com/app/c8/14/a6/d98bde211b7d39e90053b7c1e9.png "[MOBI] 为什么精英这样用脑不会累")
![[EPUB] 为什么精英这样用脑不会累](https://i5.xiaomac.com/app/a4/81/56/9a792273b01683f6bf192e5503.png "[EPUB] 为什么精英这样用脑不会累")
![[EPUB] 为什么精英这样用脑不会累](https://i5.xiaomac.com/app/85/fc/6a/3eeee1fca5ff7b3f3f0ebc1708.png "[EPUB] 为什么精英这样用脑不会累")
![[PDF] 为什么精英这样用脑不会累](https://i5.xiaomac.com/app/1e/78/96/67bc1fd1ff39301646aac288f8.png "[PDF] 为什么精英这样用脑不会累")
![[PDF] 效率脑科学：卓有成效地完成每一项工作（运用脑科学新研究成果，充分开发大脑潜能，提升专注力，轻松工作不加班）（图灵图书）](https://i5.xiaomac.com/app/67/cb/b0/712b2c57a899c4314a2e11ec74.png "[PDF] 效率脑科学：卓有成效地完成每一项工作（运用脑科学新研究成果，充分开发大脑潜能，提升专注力，轻松工作不加班）（图灵图书）")
![[PDF] 效率脑科学：卓有成效地完成每一项工作（运用脑科学新研究成果，充分开发大脑潜能，提升专注力，轻松工作不加班）（图灵图书）](https://i5.xiaomac.com/app/ae/bf/ab/838d22030ba95ef6fa85b45e6b.png "[PDF] 效率脑科学：卓有成效地完成每一项工作（运用脑科学新研究成果，充分开发大脑潜能，提升专注力，轻松工作不加班）（图灵图书）")
![[PDF] 为什么精英可以快速积累财富](https://i5.xiaomac.com/app/b7/87/37/4de7c7c71a9f303f42f5e54ecf.png "[PDF] 为什么精英可以快速积累财富")
![[EPUB] 你经历了什么？（脱口秀女王奥普拉&儿童精神科医生、神经科学家布鲁斯·D.佩里医生的十次深度对话+真实病患案例，用脑神经科学讲清心理问题的产生原因和疗愈方法）](https://i5.xiaomac.com/app/d5/c1/84/9ed2cdcd6f52ebf4d4183e9466.png "[EPUB] 你经历了什么？（脱口秀女王奥普拉&儿童精神科医生、神经科学家布鲁斯·D.佩里医生的十次深度对话+真实病患案例，用脑神经科学讲清心理问题的产生原因和疗愈方法）")
布鲁斯·D·佩里 & 奥普拉·温弗瑞 中信出版社 心理学
![[EPUB] 你经历了什么？（脱口秀女王奥普拉&儿童精神科医生、神经科学家布鲁斯·D.佩里医生的十次深度对话+真实病患案例，用脑神经科学讲清心理问题的产生原因和疗愈方法）](https://i5.xiaomac.com/app/ca/2f/93/5708ee259da523aba5e60caaf4.png "[EPUB] 你经历了什么？（脱口秀女王奥普拉&儿童精神科医生、神经科学家布鲁斯·D.佩里医生的十次深度对话+真实病患案例，用脑神经科学讲清心理问题的产生原因和疗愈方法）")
布鲁斯·D·佩里 & 奥普拉·温弗瑞 www.tianlangbooks.com 心理学
![[PDF] 加油吧，大脑！（日常用脑指南。解决人们生活中常见的40多个关于大脑的问题，读后让你能量满格、心平气和）](https://i5.xiaomac.com/app/a8/0d/1d/54f8ff3df392b4d9f232a04db9.png "[PDF] 加油吧，大脑！（日常用脑指南。解决人们生活中常见的40多个关于大脑的问题，读后让你能量满格、心平气和）")
![[EPUB] 为什么精英可以快速积累财富](https://i5.xiaomac.com/app/46/44/68/78395d11eea99e59ba37fa44b7.png "[EPUB] 为什么精英可以快速积累财富")
![[EPUB] 用脑拿订单：经典案例实录](https://i5.xiaomac.com/app/8a/1d/24/ab977de375e2a04a9d3fb90a00.png "[EPUB] 用脑拿订单：经典案例实录")
![[EPUB] 精英必修课（全9册）(清单+Excel+时间+方法+动机+专注力+用脑+领导力+沟通)](https://i5.xiaomac.com/app/86/2d/b6/7f4abbbef0c35366c5f0915717.png "[EPUB] 精英必修课（全9册）(清单+Excel+时间+方法+动机+专注力+用脑+领导力+沟通)")
![[EPUB] 为什么精英这样沟通最高效](https://i5.xiaomac.com/app/38/30/8f/b58edd8f0f03f00f8977dd2784.png "[EPUB] 为什么精英这样沟通最高效")
![[EPUB] 为什么精英都是时间控](https://i5.xiaomac.com/app/2f/21/d5/874079f5642d10ab4dea564e06.png "[EPUB] 为什么精英都是时间控")
![[EPUB] 加油吧，大脑！（日常用脑指南。解决人们生活中常见的40多个关于大脑的问题，读后让你能量满格、心平气和）](https://i5.xiaomac.com/app/6b/5b/d4/243f2a9e651cb5630ffcb517cb.png "[EPUB] 加油吧，大脑！（日常用脑指南。解决人们生活中常见的40多个关于大脑的问题，读后让你能量满格、心平气和）")
![[PDF] 全脑体验 如何运用脑神经科学与心理学提升培训效果](https://i5.xiaomac.com/app/ba/97/bc/6975de4ff4ffaa6f4feafd14f5.png "[PDF] 全脑体验 如何运用脑神经科学与心理学提升培训效果")
![[EPUB] 效率脑科学：卓有成效地完成每一项工作（运用脑科学新研究成果，充分开发大脑潜能，提升专注力，轻松工作不加班）（图灵图书）](https://i5.xiaomac.com/app/0e/bf/5b/c45b16d3f6f983a41a3edefe0c.png "[EPUB] 效率脑科学：卓有成效地完成每一项工作（运用脑科学新研究成果，充分开发大脑潜能，提升专注力，轻松工作不加班）（图灵图书）")
![[PDF] 为什么精英可以快速积累财富](https://i5.xiaomac.com/app/12/fe/ea/ffcefdc5d3d0a1b7ad04fab5ea.png "[PDF] 为什么精英可以快速积累财富")
![[EPUB] 为什么精英都是Excel控](https://i5.xiaomac.com/app/93/d8/85/ea8b37815b0b86040280eea0ef.png "[EPUB] 为什么精英都是Excel控")
![[EPUB] 加油吧，大脑！（日常用脑指南。解决人们生活中常见的40多个关于大脑的问题，读后让你能量满格、心平气和）](https://i5.xiaomac.com/app/64/28/ea/73b4bdf95a984b5c374853164c.png "[EPUB] 加油吧，大脑！（日常用脑指南。解决人们生活中常见的40多个关于大脑的问题，读后让你能量满格、心平气和）")
![[PDF] 效率脑科学：卓有成效地完成每一项工作（运用脑科学新研究成果，充分开发大脑潜能，提升专注力，轻松工作不加班）（图灵图书）](https://i5.xiaomac.com/app/9f/c4/4e/ef62d0f44fea64c4aedd39ae57.png "[PDF] 效率脑科学：卓有成效地完成每一项工作（运用脑科学新研究成果，充分开发大脑潜能，提升专注力，轻松工作不加班）（图灵图书）")
![[PDF] 思维黑客：让大脑重装升级的75个超频用脑法](https://i5.xiaomac.com/app/5e/dc/31/e96d2d8e574b1a0be07421af8d.png "[PDF] 思维黑客：让大脑重装升级的75个超频用脑法")
![[EPUB] 用脑拿订单：销售中的全脑博弈](https://i5.xiaomac.com/app/7a/b6/82/478f66e2a7b048cc6ccbdc69f8.png "[EPUB] 用脑拿订单：销售中的全脑博弈")
![[EPUB] 你经历了什么？（脱口秀女王奥普拉&儿童精神科医生、神经科学家布鲁斯·D.佩里医生的十次深度对话+真实病患案例，用脑神经科学讲清心理问题的产生原因和疗愈方法）](https://i5.xiaomac.com/app/b7/5a/d4/b346b468c9d91cd017a8f62355.png "[EPUB] 你经历了什么？（脱口秀女王奥普拉&儿童精神科医生、神经科学家布鲁斯·D.佩里医生的十次深度对话+真实病患案例，用脑神经科学讲清心理问题的产生原因和疗愈方法）")
布鲁斯·d·佩里 & 奥普拉·温弗瑞 & 李镭 中信出版社
![[PDF] 加油吧，大脑！（日常用脑指南。解决人们生活中常见的40多个关于大脑的问题，读后让你能量满格、心平气和）](https://i5.xiaomac.com/app/44/3c/82/e7c48f125f222ffe6aa2d498dc.png "[PDF] 加油吧，大脑！（日常用脑指南。解决人们生活中常见的40多个关于大脑的问题，读后让你能量满格、心平气和）")
![[EPUB] 用脑拿订单2.0](https://i5.xiaomac.com/app/37/74/7a/ee36687096eedaa25f391eff81.png "[EPUB] 用脑拿订单2.0")